酵水素レシピ
はるさめのフォー

ベトナムのフォーをはるさめでアレンジ。具はダイエットの味方鶏ささみをメインに。
低カロリーな春雨を麺の代わりに。サッパリとしたスープでヘルシーにまとめました。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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164kcal | 15分 | 2.6 |
ベトナムのフォーをはるさめでアレンジ。具はダイエットの味方鶏ささみをメインに。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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164kcal | 15分 | 2.6 |
材料(2人分) | |
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鶏ささみ | 2本 |
にんじん | 1/4本 |
パクチー | 6本 |
はるさめ | 50g |
水 | 2と1/2カップ |
ナンプラー | 小さじ1 |
塩 | 小さじ1/2 |
しょうゆ | 小さじ1 |
酒 | 小さじ1 |