酵水素レシピ
大根ステーキの肉味噌のせ
大根のコゲ目が食欲をそそる…肉味噌がこれまた合うんです!
ダイエット中、空腹で何度も食べてしまう…なんて方には豚ひき肉がオススメです。食べごたえがあり満足感を得やすく、その上、低糖質!長期的なダイエットに臨むならレパートリーに入れておきたい一品です。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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253kcal | 15分 | 1.3 |
大根のコゲ目が食欲をそそる…肉味噌がこれまた合うんです!
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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253kcal | 15分 | 1.3 |
材料(2人分) | |
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大根 | 8cm |
サラダ油 | 小さじ1 |
【肉味噌】 | |
豚ひき肉 | 100g |
にんにく(みじん切り) | 1片分 |
しょうが(みじん切り) | 1片分 |
ねぎ | 7〜8cm |
【調味料】 | |
酒 | 大さじ1 |
砂糖 | 大さじ1 |
しょうゆ | 小さじ1 |
みそ | 大さじ1と1/2 |
水 | 3/4カップ |
サラダ油 | 小さじ2 |