酵水素レシピ
かぼちゃきんちゃく
調味料不使用で簡単ヘルシー、かわいい和スイーツ。
かぼちゃと小豆を一緒に炊く『いとこ煮』が簡単スイーツに大変身!丸く可愛らしい見た目は、お呼ばれの手土産やおもてなしのお茶菓子にもピッタリです。甘さ控えめなので、渋みの強い緑茶よりも香ばしいほうじ茶が合いますよ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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140kcal | 15分 | 0.2 |
調味料不使用で簡単ヘルシー、かわいい和スイーツ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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140kcal | 15分 | 0.2 |
材料(2人分) | |
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かぼちゃ | 1/8個(250g) |
水ようかん | 40g |
白ごま | 小さじ2(6g) |