酵水素レシピ
ガーリックチャーハン
にんにくたっぷりのチャーハンで、疲労回復&風邪予防。
説明文ダミー説明文ダミー説明文ダミー説明文ダミー説明文ダミー説明文ダミー説明文ダミー説明文ダミー説明文ダミー
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
||
---|---|---|---|---|
479kcal | 15分 | 1.3 |
にんにくたっぷりのチャーハンで、疲労回復&風邪予防。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
||
---|---|---|---|---|
479kcal | 15分 | 1.3 |
材料(2人分) | |
---|---|
ご飯 | 茶碗2杯 |
にんにく | 3片 |
長ねぎ | 1/4本 |
卵 | 1個 |
しょうゆ | 大さじ1 |
塩 | 小さじ1 |
粗挽き黒こしょう | 少々 |
ごま油 | 大さじ1 |
無塩バター | 大さじ1 |