酵水素レシピ
甘辛チキン丼
とろみのあるタレが香ばしい鶏肉にからんで、ご飯がすすみます。
スイートチリソースの甘辛さがたまりません♪とっても簡単につくれちゃう、甘辛照り焼き風の一品。鶏むね肉に変更してヘルシーに美味しく召し上がれます◎
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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417kcal | 15分 | 2.0 |
とろみのあるタレが香ばしい鶏肉にからんで、ご飯がすすみます。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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417kcal | 15分 | 2.0 |
材料(2人分) | |
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ご飯 | 茶碗1と1/3杯 |
鶏もも肉(皮なし) | 1枚 |
ごま油 | 大さじ1 |
【タレ】 | |
にんにく(みじん切り) | 大さじ1/2 |
酢 | 大さじ1/2 |
はちみつ | 大さじ1 |
スイートチリソース | 大さじ1 |
砂糖 | 大さじ1/2 |
しょうゆ | 大さじ1 |