酵水素レシピ
エビとタコの炊き込みごはん

具材を下処理することで繊細な味わいが引き立ち、海鮮の香りと味わいを存分に楽しめます。
具だくさんで食べ応えのある炊き込みごはんです。粒山椒が味を引き締め、絶妙な一品に。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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371kcal | 15分 | 1.7 |
具材を下処理することで繊細な味わいが引き立ち、海鮮の香りと味わいを存分に楽しめます。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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371kcal | 15分 | 1.7 |
材料(2人分) | |
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米 | 2合 |
むきえび | 70g |
ゆでだこ | 70g |
にんじん | 1/3本 |
粒山椒 | 10粒 |
しょうゆ | 大さじ1 |
みりん | 大さじ2 |