酵水素レシピ
レンジアップルコンポート

レンジ加熱することでりんごの甘さが際立ちます。果汁を吸ったレーズンもおいしい。

電子レンジでお手軽かつ低カロリーでおいしいデザート。リンゴとシナモンシュガーは間違いなしの組み合わせです。


カロリー

調理時間

塩分
40kcal 15分 0.6

作り方

  1. りんごはヘタ、種、芯を除き、皮つきのまま2cm程度に切る。
  2. 耐熱容器にレーズンを入れてりんごをのせ、白ワインを振ってラップをして電子レンジで3分加熱する。
  3. 粗熱を取り、シナモンシュガーを振る。
材料(2人分)
りんご 3/4個(ヘタ、種、芯を除いた正味150gを使用)
レーズン 大さじ1
白ワイン 小さじ1
シナモンシュガー 少々