酵水素レシピ
豆乳かぼちゃスープ
ビタミン・カロテンが手軽に取れる、栄養たっぷりのスープ。
寒くなるこの季節、かぼちゃと豆乳のスープでほっこり温まりましょう。かぼちゃはカリウムも豊富なので、むくみ解消にもおすすめです。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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164kcal | 15分 | 0.8 |
ビタミン・カロテンが手軽に取れる、栄養たっぷりのスープ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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164kcal | 15分 | 0.8 |
材料(2人分) | |
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かぼちゃ | 1/4個 |
豆乳 | 2カップ |
バター | 5g |
固形コンソメ | 1個 |
塩・こしょう | 少々 |