酵水素レシピ
ニラ入りピリ辛卵焼き
ニラとラー油でピリッとアクセント!ひと味違う卵焼き。
滋養強壮に効くニラ×タンパク質豊富な卵でスタミナUP、夏バテ知らずになりましょう!ピリ辛でおつまみにもピッタリですがお酒の飲みすぎには注意です。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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112kcal | 15分 | 0.7 |
ニラとラー油でピリッとアクセント!ひと味違う卵焼き。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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112kcal | 15分 | 0.7 |
材料(2人分) | |
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卵 | 2個 |
にら | 1/3束 |
しょうゆ | 小さじ1 |
ラー油 | 小さじ1/2 |
ごま油 | 小さじ1 |