酵水素レシピ
ほうれん草とバナナのパンケーキ

ベータカロテン・ビタミン豊富なほうれん草を加えた色鮮やかなパンケーキ。
栄養たっぷり!簡単に出来きるから毎朝のごはんにもぴったり!バナナの甘みがあるので、ほうれん草が苦手なお子さんにもおススメです♪鮮やかグリーンのパンケーキで朝から元気になれそうな一品!
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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290kcal | 15分 | 0.6g |
ベータカロテン・ビタミン豊富なほうれん草を加えた色鮮やかなパンケーキ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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290kcal | 15分 | 0.6g |
材料(2人分) | |
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ホットケーキミックス | 100g |
バナナ | 1/2本 |
ほうれん草 | 1/4束 |
卵 | 1個 |
牛乳 | 1/3カップ |
プレーンヨーグルト | 大さじ1 |
はちみつ | 大さじ1 |