酵水素レシピ
タピオカ汁粉
南国のココナッツミルクとあずきのハーモニー。
タピオカはグルテンを含まない「グルテンフリー」の食材で、ダイエット向きの食材とも言われています。腹持ちもよいため、食べ過ぎを防止できます。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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225kcal | 15分 | 0.0 |
南国のココナッツミルクとあずきのハーモニー。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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225kcal | 15分 | 0.0 |
材料(2人分) | |
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ココナッツミルク | 200g |
タピオカ | 大さじ1 |
ナタデココ | 40g |
マンゴー | 30g |
ゆであずき | 大さじ2 |