酵水素レシピ
いちごのヨーグルトケーキ
ビタミンCたっぷりのいちごを使って、ヨーグルトでさっぱりと仕上げたヘルシーデザート。
ビタミンCの豊富な苺と、ヘルシーなヨーグルトのデザートならダイエット中でも是非食べてほしいレシピ。デザートなのにたった122kcalで、美容効果も抜群!
甘いものが我慢できない人もこれならOK!!
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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122kcal | 10分 | 0.3 |
ビタミンCたっぷりのいちごを使って、ヨーグルトでさっぱりと仕上げたヘルシーデザート。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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122kcal | 10分 | 0.3 |
材料(2人分) | |
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水切りヨーグルト | 115g(プレーンヨーグルト250g分) |
イチゴ | 1/2パック(120g) |
水 | 1/4カップ |
ゼラチン | 5g |
砂糖 | 大さじ2(18g) |
グラハムクッキー | 6枚(40g) |
プレーンヨーグルト | 大さじ1(15g) |