酵水素レシピ
揚げアップルパイ
春巻きの皮で作るスティックアップルパイ。ポリフェノール豊富なヘルシーおやつ。
ダイエット中はデザートは手作りをお勧めします。 手作りすることでお砂糖の使用を控えられたり、 油の量を減らせたりとヘルシーで美味しいデザートを食べることが出来ます。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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358kcal | 15分 | 0 |
春巻きの皮で作るスティックアップルパイ。ポリフェノール豊富なヘルシーおやつ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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358kcal | 15分 | 0 |
材料(2人分) | |
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りんご | 1個(300g) |
レモン汁 | 大さじ1(15g) |
砂糖 | 40g |
春巻きの皮 | 5枚(60g) |
小麦粉 | 大さじ1/2(3g) |
水 | 大さじ1/2 |
揚げ油 | 適量 |