酵水素レシピ
焼きみかんとカシューナッツのはちみつ和え
みかんは焼くと甘みがアップ。ビタミンCとクエン酸で疲労回復できるスイーツ。
みかんにはビタミンや繊維が多く含まれています。少しおやつが食べたい時にはオススメですね。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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89kcal | 5分 | 0 |
みかんは焼くと甘みがアップ。ビタミンCとクエン酸で疲労回復できるスイーツ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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89kcal | 5分 | 0 |
材料(2人分) | |
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みかん |
2個(200g) |
カシューナッツ(無塩) | 10g |
はちみつ | 小さじ2(14g) |
サラダ油 | 小さじ1/2(2g) |