酵水素レシピ
牛肉と大葉の混ぜごはん
お肉たっぷりのごちそうごはん。大葉の香りが食欲をそそります。
大葉の香りが食欲をそそるご飯になっています。彩りもキレイなのでお友達に食事を 作るときなど良いですね。大葉には抗酸化作用もあるので美容にも良いです。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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577kcal | 10分 | 1.4 |
お肉たっぷりのごちそうごはん。大葉の香りが食欲をそそります。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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577kcal | 10分 | 1.4 |
材料(2人分) | |
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ご飯 |
茶碗2杯(300g) |
牛肉(こま切れ) |
200g |
大葉 | 2枚 |
しょうゆ | 大さじ1(18g) |
酒 | 大さじ1(15g) |
みりん | 大さじ1(18g) |
砂糖 | 小さじ1(3g) |
ごま油 | 小さじ1(4g) |