酵水素レシピ
枝豆とコーンとトマトのサラダ蕎麦
野菜がすすむサラダそば。女子会などおうちでのランチにいかが。
サラダうどんもイイけれど、ヘルシー志向の美容女子ならサラダそば！
お蕎麦ってカロリー自体はそこまで低くないんです。(1食分はお米やうどんと同じくらい)ですが、GI値という数値が低いので、太りにくい食材と言われているんです。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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|---|---|---|---|---|
| 356kcal | 5分 | 2.4 |
